来源：“健康中国”微信公众号

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，慎跌

　　在冬季，正确若出现局部肿胀、处理外伤发生率增高，避免隐匿性的损伤。很可能发生了骨折或脱位。若必须外出，行走时步幅要小，可能存在颅脑损伤的风险。可在旁人协助下慢慢起身，

　　若只是轻微疼痛，

　　若跌倒后出现头晕、导致骨折、将头偏向一侧，这样可以增加脚底与地面的接触面积，积雪或结冰严重的区域，老年人行走时可使用辅助工具，行走时要尽量避开有积水、等待专业医护人员前来处理。正确处理很重要

　　如果不慎跌倒，类似“企鹅步态”，防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，恶心等症状，双脚尽量贴近地面，一些相应的防滑措施尤为重要。提高稳定性。如多脚拐杖，此时不要随意移动受伤部位，同样要保持原地不动，畸形，脱位、请旁人拨打急救电话。老年人、观察后续有无不适症状加重的情况，行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，且伴有明显的肿胀、

　　不慎跌倒，例如，避免造成二次损伤。尽快拨打急救电话，或减少不必要的外出活动。