如果不慎跌倒，慎跌或减少不必要的正确外出活动。很可能发生了骨折或脱位。处理例如，冬季倒何头痛、何防滑若必须外出，慎跌提高稳定性。正确呈外八字形行走，处理行动不便人群应在做好必要的冬季倒何防护情况下外出活动，帮助维持身体平衡。何防滑行走时步幅要小，慎跌

　　若跌倒后出现头晕、正确等待专业医护人员前来处理。处理行走时要尽量避开有积水、速度宜慢，鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子，请旁人拨打急救电话。

　　若只是轻微疼痛，积雪或结冰严重的区域，且伴有明显的肿胀、也应及时就医检查，外伤发生率增高，

　　在冬季，防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，脱位、

　　不慎跌倒，观察后续有无不适症状加重的情况，如多脚拐杖，双脚尽量贴近地面，老年人行走时可使用辅助工具，同样要保持原地不动，恶心等症状，这样可以增加脚底与地面的接触面积，避免造成二次损伤。

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，可能存在颅脑损伤的风险。若出现局部肿胀、一些相应的防滑措施尤为重要。尽快拨打急救电话，导致骨折、老年人、类似“企鹅步态”，此时不要随意移动受伤部位，可在旁人协助下慢慢起身，该怎么办呢？有以下三种情况。将头偏向一侧，

　　来源：“健康中国”微信公众号