来源：“健康中国”微信公众号

　　多学一个知识点

　　——日常生活中，

　　计算排尿次数和量。可加快康若小便呈棕黄色，假谣结站如何判断水是言终否喝够了

　　观察小便颜色。则需要及时补水。感冒说明体内水分处于最佳状态。时多若小便呈浅柠檬色，喝水排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。可加快康一般健康成年人每天排尿次数为4~6次，假谣结站每天排尿量为1000~2000毫升。言终可适当减少水分的感冒摄入。